Telinevoimistelu

 

Telinevoimistelu Hämeenlinnan Voimisteluseurassa

Telinevoimistelussa on harrasteryhmiä 7-vuotiaista alkaen. Tytöt ja pojat harjoittelevat eri ryhmissä. Harjoitukset ovat kerran viikossa. 

Tavoitteet:

  • voimisteluliikunnan perustaitojen oppiminen
  • oman kehon hahmottaminen
  • telinevoimistelutaitojen oppiminen ja kehittäminen
  • lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen ja elämänikäisen liikuntaharrastuksen herättäminen

Toiminta:

  • liikuntaleikkejä ja temppuilua telineillä
  • telinevoimistelun perustaitojen harjoittelua saatavissa olevilla telineillä
  • lajivalmennus
  • näytösohjelmien harjoittelu

Telinevoimisteluryhmiä on Tavastia-Areenalla ja Elenia Areenan telinesalissa. Elenian tunnit ovat nimellä Elenian temppuryhmät.

 

 

OHJEITA TELINEKOULULAISILLE JA HEIDÄN VANHEMMILLEEN:

 

  • Harjoituksia varten pukeudutaan vartalonmyötäisiin sisäliikuntavaatteisiin (esim. jumppapuku, t-paita, hihaton toppi, shortsit, collegehousut). Tunnilla ollaan joko paljain jaloin tai tossuilla, sukkien käyttö on turvallisuussyistä kielletty. Pitkät hiukset kiinnitetään esim. ponnarille tai letille. Korut ja kellot riisutaan, pienet nappikorvakorut voi jättää korviin. Purukumit jätetään pukuhuoneen roskakoriin. Vesipullon voi ottaa mukaan.

 

  • Telinevoimistelijoille on omat pukuhuoneensa. Pukuhuoneiden ovien vieressä on kyltti, joka kertoo mille lajille pukuhuone on tarkoitettu.

     
  • Emme suosittele jättämään arvoesineitä pukuhuoneisiin. Arvoesineet voi tuoda kassissa salin seinustalle harjoitusten ajaksi. Kännykän käyttäminen harjoitusten aikana ei ole sallittua.

 

  • Jumppasaliin mennään yhdessä ryhmässä. Ryhmä odottaa pukuhuoneessa kunnes edellinen tunti loppuu ja siirtyy sitten ohjaajan kanssa saliin. 

 

  • Harjoituksiin ei ole hyvä tulla nälkäisenä. Suosittelemme pientä välipalaa ennen jumppaa. Myös wc:ssa kannattaa käydä ennen jumppasalin puolelle siirtymistä.

 

  • Sairaana ei saa tulla jumppaan. Jos lapsi on ollut poissa eskarista tai koulusta sairauden takia, niin jumppaankaan ei ole asiaa. Mikäli olet epävarma siitä, voiko lapsi osallistua jumppaan, niin on parempi jättää jumppa väliin. Poissaoloista voi halutessaan ilmoittaa suoraan ryhmän ohjaajalle.

 

  • Hallin aulatilassa ja yläkatsomossa on runsaasti odotustilaa vanhemmille. Saliin ei voi tulla seuraamaan harjoituksia.

 

  • Lapsi tulee noutaa harjoitusten jälkeen ajallaan. 
Turussa voimistelupäivllä 2010
Rovaniemen leiri tammikuu 2010
Lordin aukiolla Rovaniemellä tammikuussa 2010